从小自卑的人，到底怎样才能突破自己

从小自卑的人，到底怎样才能突破自己

突破自卑，建立自信的方法：
1、发现自己的优点和长处。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。
4、树立自信的外部形象。

先要弄清楚你的自卑是从什么时候，或因为哪件具体的事或哪个让你压抑自卑的感受开始的，找到根源，面对它，仔细回想事情的缘由始末。一定要仔仔细细地把那件事，那个情景状态想清楚，不要怕揭开过去的伤疤，解决心理问题，只有面对是唯一的方式。
它是什么样的性质，当时为什么让你感到压抑难过愤怒焦虑，但又无可奈何，如果是现在，你会怎么看待，怎么处理？
比如，从小被人欺负，家人不断地贬低等，你可以学习些心理学的知识，你就会知道，欺负嘲笑贬低别人的人就是心理病态的人，他们是在自我防御所以会无故攻击别人，是他们的错不是你的问题。
比如，自己似乎不比别人聪明，做事做不到比别人好，别人拥有的自己缺失，也会产生自卑感。
你可以读些好书___经过时间检验留存下来的书，这都是聪明人写的。他们看透了事物的本质，你可以学到他们看待事物的思维模式，他们解决问题的有用的好的方式。多和身边的真正聪明的人接触(不是小聪明哈，小聪明是心术不正，只能让人变得更蠢)，时间长了也会学到一些，会有改变的。
聪明人不会过度和别人比较，什么都比，吃穿用行，这种作法毫无意义。只和自己的过去比，自己比几个月前有进步了就够了，别人怎么样跟我无关。
当你实实在在去做事时，当你一次次有所收获，一点点地进步时，你就没功夫陷于没意义的情绪中消耗精力浪费时间了，自卑感也就慢慢消除了。
很多时候，不是事情有多糟糕，而是我们自己把它想象得太糟糕。各种心理问题的产生都有这样的原因。自卑者尤其如此。
看问题要力求客观，是什么就是什么，不要去歪曲扭曲夸大变形事物的本来面目。
面对问题，提升能力。
一定要有好坏对错观。有了正确的观念，才能准确判断事物，不管别人做了什么，你都知道谁对谁错，自己该怎么应对解决。自卑的人常常有这种问题，明明是别人错了，却要怪自己，导致自我怀疑，自我贬低。
一定不要因为自卑失去一些东西而变得自私哈，自私让人变得更加狭隘。你现在需要的是打开思维和心态，有了开放的思维、心态很多问题就不是问题了。而变得狭隘，将来的生活是没有前景可言的。

多接触性格开朗的人，慢慢会被他们的笑容感染而更加自信