怎么办 我想买哑铃和杠铃锻炼下身材 但又不想因此影响掉身高 我还想长高点 本人念高中

如题

哑铃和杠铃不会影响身高吧 其实你买这些器械不如去健身房 我上高中时候也买了哑铃杠铃 做了半年一点效果都没有 就是胳膊的线条练出来点 去健身房3个月形就有点儿了 建议不要自己在家瞎练 没人指导练伤了是一辈子的事

个能锻炼你体质的哦。 不是会影响身高。 反倒连多了。。

你好！ 同学，因为举重运动员高的，自己重心高，要举起的高度比别人要高，对于几百千克的杠铃来说一点优势都没有，所以要想练举重一定不要高的，他们那些人不练举重也长不高（重点）。 如果你想长高点的话其实和你健不健美没有多大关系，如果跑步的话对健美也很有帮助，又有助升高。。 楼上的说法也只能做参考，毕竟每个人有是时间和财力都是不一样的，选择自己家里练肯定也是有自己的打算。。希望楼主加油把。。。 如有疑问，请追问。