每天健身脚踏车会不会瘦
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-02-16 12:57
- 提问者网友：无依无靠的距离
- 2021-02-16 00:22
每天健身脚踏车会不会瘦
最佳答案
- 二级知识专家网友：年轻没有失败
- 2021-02-16 00:49
脚踏车就相当于有氧了 有氧20分钟以上就会瘦 前提是要达到运动心率 220减去你的年龄乘以65%到85%就是运动心率 当然腿是会变粗的 蹬完脚踏车后多放松放松腿部 就好了
全部回答
- 1楼网友：迷人小乖乖
- 2021-02-16 02:18
大腿会粗
- 2楼网友：迷人小乖乖
- 2021-02-16 00:58
适度运动，合理饮食，坚持不懈。祝你成功。
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