想给小朋友补铁，应该吃什么啊？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-03 21:10
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-02 22:28
想给小朋友补铁，应该吃什么啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-10-02 22:39
含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以在同一餐中应该有荤也有素，尽量给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果或蔬菜，比如，番石榴、猕猴桃、橙子、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、西兰花、西红柿、芥蓝等。动物肝脏（如鸡肝、猪肝）、牡蛎、牛肉、鸡肉、金枪鱼、猪肉、虾等。大豆、扁豆、黑豆、黑眼豌豆（豇豆）、豆腐、菠菜、葡萄干等。
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