晚上睡觉老做梦怎么办?

晚上睡觉老做梦怎么办?

朋友，不必担心。
　　梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。
　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。
　　在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。
　　所以，朋友，你不必想得那么复杂，什么事情都不会有的。
　　放心去做你该做的事。
　　祝你健康！