仰卧起坐和腹肌轮哪个效果好？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-27 11:13
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-26 13:55
仰卧起坐和腹肌轮哪个效果好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-26 14:23
两种都要做一项做四组，任何一部分肌肉的增长都不只是一个动作就能练好的，需要三到四个动作所以你都要练习.动作本身无好坏之分重要的是看那个动作适合你的身体感觉
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