8岁男孩怎样长高
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-21 04:16
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-20 07:48
8岁男孩怎样长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-20 08:45
小孩长高很容易 首先是要多运动向跳绳 游泳 或其他跳跃式动作 睡前可以轻微压压腿把筋骨撑开 但要小心不要受伤其次是饮食 要保证三餐都有吃 尤其要重视午餐和早餐 早上一个鸡蛋 中午一杯豆浆 晚饭半小时后一个小时后一杯奶 这算是很好的早餐了 如果不爱吃肉 就要吃一些其他的蛋白质食物 像是鱼类 豆制品我以前也不爱吃肉 但是排骨和鸡翅能接受 你也可以学着做些好事的肉类 还有维生素的摄入也很重要 保证每天都会吃多种果蔬 听说要吃20多种这样健康的饮食 压上合理的运动 还自己不会发胖 又会长得很高
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