听说孕晚期练瑜伽球很有好处是吗？

听说孕晚期练瑜伽球很有好处是吗？

怀孕期间适当的锻炼是对孕妇和宝宝都有好处的，但是怀孕期练瑜伽的话，要练专门针对孕妇的，比较简单的瑜伽动作，是有利于宝宝的。要注意的是如果孕妇练习喻伽有一段时间或者是定期练习，在妊娠的第一阶段可以进行较简单的练习。不过，对于从未练习过瑜伽或者不常做锻炼以及曾经流产的孕妇在妊娠的第二阶段(即妊娠14周以后)才可以开抬练瑜伽。希望对您有帮助。

亲，练瑜伽不仅可以保持好体型，还能有良好的气质，对以后怀孕有大有好处的，亲不妨试一下。

练瑜伽是不错的修身运动，做到合理的饮食是可以达到减肥效果，一般情况下是不影响宝宝健康的，对身体也不会造成影响。