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吃什麼可以減肥

答案:11  悬赏:50  
解决时间 2021-10-17 21:59
吃什麼可以減肥
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全部回答

清淡的饮食控制量一定可以,而且多运动还必须坚持!

想减肥最好通过运动,吃点粗粮,少吃油腻和油炸的食物

减肥的最好方法是运动

多吃水果和蔬菜,偶尔吃一些粗粮,切忌暴饮暴食,不要吃油炸或者过于油腻的东西,有时间的话多一些户外运动,比如跑步,骑自行车等等

吃稀饭可以减肥

粗粮,清淡点的菜。

 

多吃菜多吃水果、少吃饭少吃肉、多运动

不是吃什么可以减肥 而是不吃什么可以减肥 不吃代糖的任何食品 包括米饭馒头等14天最少减10斤 如果加上适量运动会减的更多 在百度查下终极减肥 按照上面说的做 3个月内应该会打到你想要的体重

吃TR90可以减肥,还可以减脂肪。

少吃脂肪类的食物

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