PM2.5这个越大越好还是越小越好,城市啥时这个值比较适合运动呢,直接点吧,晚上PM2.5的度数适合运动吗?

PM2.5这个越大越好还是越小越好,城市啥时这个值比较适合运动呢,直接点吧,晚上PM2.5的度数适合运动吗?

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大；
何为PM2.5？它是一种空气微尘，属于有毒的可吸入颗粒物，也是造成雾霾天气的元凶。最近一段日子，在北京等一些雾霾较重的地区，口罩也跟着热销起来。不过据专家解释，对于PM2.5，口罩的作用有限。这里退一步讲，即使有效，你也总不能一直戴着不放吧？一个简单的事实是，人总得吃饭睡觉，这时你还能戴着口罩吗？所以目前情形下，悲观一点说，对于PM2.5我们还真是欲罢不能，有点无奈。
其实这些年来，PM2.5就一直存在着，它并没因人类对其检测与否而消失。不管你检测不检测，它就那么存在着，时不时地出来将你一军，扰乱人们的正常生活，损害人们的身心健康。所以在我看来，对PM2.5的检测起的只是一种警示作用，提醒我们在生活中还有一种叫PM2.5的东西会干扰人们的生活、秩序与健康。
我们常说知情才能更好地防范，才能有效抵御其侵害。现在我们知道了PM2.5的存在及危害，《环境空气质量标准》也欲将PM2.5作为一般评价项目纳入空气质量标准，应该说这是一种进步，一种以人为本的实事求是的态度。今后环境部门每发布一次空气质量标准时，我们不仅不会对PM2.5表现出陌生，而且还会表现出极大的关注。就像关注天气变化，关注物价涨跌一样去关注它。不为别的，只因它与我们生活与健康休戚相关。而且每出现一次PM2.5数值过大，可以肯定它都会引起我们足够的重视，提醒我们要保护我们生存的环境，尽可能地减少对环境的破坏与污染。而从更高的层次来说，消除或减少PM2.5对人类的危害，唯一可行的就是提高我们的环保理念，并切实在日常生活中对环境加以保护。我想这也就是将PM2.5纳入空气质量标准检测体系的最大的积极意义所在。

越小越好 我国《环境空气质量标准》限定：平均浓度限值为75微克/立方米，这与世界卫生组织所列的四个标准值中最宽的目标值相同。

但是个人认为人处在不同的年龄，不同的地方，不同的身体状况下，锻炼时间应该有所不同
比如在大城市，早上的空气绝对比傍晚得好（空气中的汽车排放废气，城市空气污染都在傍晚达到最高点）
而在山区，因为空气污染相对少，傍晚的空气自然要比早上好得多。
在一觉醒后,身体的每个部位的肌肉得以休息,在早上活动肌肉能充分的得到相应的锻炼效果

好了 希望采纳