孩子总感觉累，吃什么能快速解除疲劳？

孩子高三了，可总感觉疲劳？怎样调理，会使孩子精力充沛？谢谢！

不要买电视做广告的那些东西~ 都说的很夸张~不值得相信~ 不要拿孩子的身体做试验。高三觉得累是正常的，我觉得就保证三餐，每天都买点水果，炖点大骨头，荤素搭配着来，不能太油腻正常的做些好吃的孩子爱吃的就行，不要尝试给孩子吃些奇怪的东西

昂立1号提神、解除疲劳，不过贵点

呵呵。其实让孩子精力充沛很简单。不要给他那么多的压力。有时间带他出去走走！！

高三面临的学习压力大，任务重，所以首先要保证孩子的饮食有规律，营养要尽量跟的上，维生素等也同样需要的；心里压力大了要自己学会适当的去释放，只要有一个舒畅的心情，学习才会高效，学习才会不觉的累。我就这么过来的，希望还能帮上点忙…

几款据说是对消除疲劳有帮助的汤，供你参考。（如果有用请上来说告诉声哦，玩笑。） 1，鲜莲银耳汤 原料：干银耳lOg，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。 制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤 1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，捅去心，用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性，不要泡得很烂)；再烧开鸡汤，加入料酒、精盐、味精、白糖，将银耳、莲子装在碗内，注入鸡汤即可。吃莲子、银耳，喝汤，每日1次。 功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。 2，鸽蛋桂圆枸杞汤 原料：鸽蛋5只，桂圆肉lOg，枸杞lOg，远志3g，枣仁3g，当归6g，白糖适量。 制作：将原料洗净放人锅内，加入适量的清水，慢火煮至鸽蛋熟后，放人白糖即可食用。 功效：补肾，养心，安神。鸽蛋性味甘平，含优质蛋白与脂肪，并含少量糖分、多种维生素，易于消化吸收。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。 3，杞汁滋补饮 原料：鲜枸杞叶lOOg，苹果200g，胡萝卜150g，蜂蜜15g，冷开水150ml。 制作：将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片，同放人搅汁机内，加冷开水制成汁，加入蜂蜜调匀即可。每日l剂，可长期饮用。 功效：强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明目止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用，能消除困倦疲劳，恢复元气，增强健康。