我每跑完步后，小腿骨总疼，怎么办？

答案:6 悬赏:40

解决时间 2021-03-05 12:56

提问者网友：✐ۖ﹏ℳ๓北风
2021-03-05 02:32

已经好几个月了，两条腿都疼，是那种跟那种碰青了的感觉似的，还有一个月就体育加试了，怎么办哪？？？？？？？？

最佳答案

二级知识专家网友：湫止没有不同
2021-03-05 03:50

你说的小腿骨没说清楚是哪个位置,我也不知道你是肌肉痛还是骨骼原来就弄伤过,如果是因为锻炼而产生的痛,这个不要紧,说明你痛的区域在新增肌肉,会痛成绩才有提高,多锻炼就不痛了;如果是撞伤的,那你应该适当注意保养.锻炼完之后你要放松放松,比如说甩甩腿之类的,这样肌肉不容易练死,而且也不会说锻炼之后会很痛.你说要加试了,另外饮食吃好点吧

全部回答

1楼网友：疯山鬼
2021-03-05 09:19

应该是骨膜炎这是么有治的不过不要紧我就是练体育的我也有这病只要一段时间休息就会好但是不会根治要注意保养～～～

2楼网友：陪衬角色
2021-03-05 08:41

可能是你运动的过于强烈了,造成肌肉受损所致.也有可能是你缺钙,需要补钙了,多吃点含VD的食品,常晒太阳,多吃含镁多的食物.

3楼网友：废途浑身病态
2021-03-05 07:07

因为你做了无氧运动，体内赖氧性较差，多做这样的运动，不过要循序渐进，不然你一下承受不了回疼几天的哦，让自己增加赖氧

4楼网友：滚出爷的世界
2021-03-05 06:41

可能是突然增加运动量所致，休息一下就好了，短期内避免剧烈运动，减少运动量。但如果发现没有好转，请尽快就医，避免继续严重下去。祝你早日康复！

5楼网友：悲观垃圾
2021-03-05 05:02

你缺乏运动,多锻炼.但是要一点一点来.每次跑一点.跑太多会疼的.一点点加..自己把握.以后就好了的

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！