失眠的危害性大吗?

失眠的危害性大吗?

睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，尤如水、食物一样对人体必不可少。失眠是健康的大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为失眠不会影响人的健康而延误治疗，殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严惩影响身体健康。 1。身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱; 2。长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆; 3。记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振、头晕脑胀、耳鸣等症状，导致健忘、神经衰弱等; 4。影响工作、学习和生活。失眠导致工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽、抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世; 5。植物神经功能率乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张与情绪波动，大脑皮层功能失调，引起植物神经功能率乱，严重者会形成精神病、神经官能症等; 6。过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗能力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命; 7。儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生活发育。