发育期的女孩吃什么长高

答案:5 悬赏:70

解决时间 2021-03-11 17:33

提问者网友：小姐请专情
2021-03-11 11:22

发育期的女孩吃什么长高

最佳答案

二级知识专家网友：余生继续浪
2021-03-11 12:22

吃东西只是一个辅助作用，想要长高的话最就要使用科学的方法。女孩一般在初潮后3年左右生长盘就会关闭。生长盘一旦关闭就不可能再自然长高。所以青春期女孩要好好努力抓紧时间。晚上11点到2点是分泌生长激素最多的时候，所以在睡前做成长伸展运动可以有效帮助刺激生长盘和放松生长盘，让生长激素更加活跃的发育。不过自己是很难正确做的，你可以使用成长运动器材帮助，我的表妹就在使用，效果挺好

全部回答

1楼网友：我们只是兮以城空
2021-03-11 16:03

钙片之类的, 还有就是增高药, 想要的可以回复我

2楼网友：茫然不知崩溃
2021-03-11 15:27

您好，发育期的的女孩多吃含有钙量高的食物有助于长高的，还得适量运动了，一般饮食上均匀了不缺营养不会影响到长身高的，多运动多打打蓝球是有助于长身高的哦。

3楼网友：时光挺欠揍
2021-03-11 15:07

牛奶等高蛋白质的食物

4楼网友：花一样艳美的陌生人
2021-03-11 13:48

吃的东西只起到辅助的作用，成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好。想长高的话不能只是靠吃这一方面的，对长个来说除了给予充分的营养还要坚持不懈的运动。因为女生一般在初潮后3年左右生长盘就会关闭，生长盘一旦关闭就不可能再自然长高。你可以在睡前做成长伸展运动来帮助长高

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！