怎么让自己长到1米8

怎么让自己长到1米8

呵呵，我正好1米8，看了你的提问很有兴趣，就进来帮你回答。首先，你要知道，身高有75%左右受父母的身高基因遗传，另外25%左右受到后天的生活质量的影响。当然，这个比例不是绝对的，不同人会有不同的结果。那么，你就要看看你父母的身高各是多少？一般男孩会比父亲高2-8厘米。如果你父母（特别是父亲）身高离180很近，那么你就非常有希望达到甚至超过180。另外，你14岁，正处在长身体的阶段，营养一定要跟上，每天1杯牛奶和2个鸡蛋是必须的，而且不要偏食，荤素搭配，多锻炼，不仅仅做仰卧起坐（那只是锻炼你的腰腹肌肉），多跑跑步，跳跳高，做做压腿，保持健康的心态和身体，不要常生病。这样，确保那25%一定要达到。这样你就很快能长高的。我是高一长到180的，原本希望自己长到190的，结果后来就纹丝不动了。我父亲176，母亲158。希望你能达成所愿！