广州市上班族午餐自带饭盒菜单？

广州市上班族午餐自带饭盒菜单？

1---白饭，咸蛋蒸肉饼，蒜蓉炒菜心
2---白饭，豉椒炒牛肉，白灼生菜
3---白饭，姜葱蒸鱼腩，炒野菜
4---白饭，芽菜炒肉片，姜炒芥兰
5---白饭，冬菇焖鸡，蒜蓉西兰花
6---白饭，煎让三宝，炒大白菜
7---白饭，豉汁蒸鱼头，白灼芥菜
8---白饭，支竹焖排骨，炒野菜花
9---白饭，麻婆豆腐，炒迟菜心
10--白饭，肉碎茄子，蚝油芥兰
11--白饭，莲藕焖排骨，炒豆苗
12--白饭，荷兰豆炒腊味，白灼构己叶
13--白饭，酸菜蒸大鱼，炒菜心
14--白饭，花肉焖豆干，炒生菜
15--白饭，薯仔蚊鸭，炒豆角
16--白饭，豉油皇焖鸡翼，炒西兰花
17--白饭，榄角蒸鱼腩，炒大豆芽菜
18--白饭，蚝油炒猪肉，咸蛋冬瓜汤渣
19--白饭，栗子焖鸡，白灼芥菜
20--白饭，凉瓜炒牛肉，炒白菜
21--白饭，瑶柱蒸水蛋，肉碎炒菜心
22--白饭，冬瓜焖鸡，炒豆角
23--白饭，三丝炒猪肉，炒芥兰
24--白饭，甜酸排骨，炒荷兰豆
25--白饭，蚝油肉碎蒸豆腐，炒小白菜
26--白饭，酱爆牛肉片，节瓜汤
27--白饭，姜葱蒸红珊鱼，炒菜心
28--白饭，陈皮肉丸，蒜蓉丝瓜
29--白饭，豉椒炒鱼饼，炒豆角
30--白饭，烧肉炒芹菜，炒野菜花
31--白饭，煎封仓鱼，炒芥兰
白饭如果吃厌了可以换（炒粉，炒面，炒米粉等）。也可以换白粥，视你个人口味。这个餐牌吃完了，，可以再重新来吃，如果有新的菜式，可随意更换。
我就是这样天天煮给我老婆吃的，她不喜欢吃外面的快餐。祝你有个好胃口！！！！