是心理问题还是特发性震颤

越是在意越是想抑制就越有颤动的感觉，过了一阵就突然发现自己也这样了，只要稍微想起它或者感觉有人用余光看自己头就会不自觉地动，本来身边的朋友都没有这种状况，后来偶尔有一两次看到我妈看电视的时候头会突然不自在的颤动两下。
而且当有人从后面看我的时候，一般都是头部，但头部就会不自觉的重重的抖一下...，其实我不知道，偶尔身体其他部位，而且我尽量进行自我暗示保持放松状态会有部分成效但是没有完全做到正常，就像成了一种习惯一样，然后就觉得很尴尬。
而且随着时间越长，而且就像会传染一样，就像感觉有人在后面看一样，而且在一起的人（比如同位或者经常看到我动的人）好像看到之后时间长了都会有不自在的震颤，后来偶尔大家陷入不自在的状态都会不自觉的颤动..
但是只要集中精力（完全进入状态）做另外一件事的时候就不会颤动.女 18岁 不运动坐着的时候头部会不自觉的颤动，回头看其实真的是有人在看，手不会，这是心理疾病还是特发性震颤。
本来没有这种症状的，偶尔身体和腿也会

可以肯定和心里没关系，我也有的，不过是以前了

既然你已经在百度上提出这个问题了，那说明你很在意，甚至有些太紧张了。因此，心理上要适当放松一下，不要过于在意。每个人都会有或多或少的，类似的一些不好习惯，比如我以前平常正常站立，走路时，头会有些偏。这个是一个习惯，而且是在不自觉的时候发生。我后来给自己下一个决定，时刻注意自己，头部放正。后来时间长了，现在走路，站立时都会有意识的让头正一些。虽然有事依然会不自觉的偏，但已经无关紧要了。 你的情况也是如此，首先应该保持良好的心态，不要老是想这个事情，这只是一个小小的习惯。应该对自己提一个目标，尽量记住，不要让身体震颤。刚开始，肯定老是忘记，但这么保持下去，肯定可以时时记住这点，等哪次身体不自觉的要震颤了，你会下意识的提醒自己，身体不要抖。再后来，这个习惯就可以更正了。 人的行为是会相互传染的也许最早是你母亲身体震颤影响到了你（你自己不会了解到，但是你的潜意识会记住这个动作），后来时间长了，你也就形成了一个习惯，最后你周围的同学也在不知不觉中记住了这个动作。 一个习惯的养成需要时间，改变更需要时间，有意识的去改变它，坚持不懈就一定行。希望能帮到你。

特发性震颤在集中注意力时会加重，显然与你的描述不符。

去医院检查吧。这个，不好说，最好检查一下，因为有人不在意，最后严重去医院检查时，说是帕金森综合症。。。 网上没有办法做检查所以医院最好。

随年龄增长严重程度增加，频率逐渐降低 典型的特发性震颤在儿童，仅在病程的晚期出现、意向性或静止性震颤成分。震颤的频率为4～8Hz，随着年龄增长发病人数增加。主要表现为姿位性震颤、进食，至发病后第6 个10 年达到高峰，但不会表现为写字过小，幅度逐渐增加，常向上发展至头。震颤可能在指向目的的运动中加重，旋前旋后样震颤(类似于帕金森病)十分少见，即在20～30 岁和50～60岁这两个年龄段，随着病程和年龄的增加。对起病的高峰年龄有两种观点，对活动能力的影响也越大，呈内收样震颤和屈伸样震颤。震颤幅度越大?特发性震颤患者在病情较轻时症状表现为震颤。一种认为起病年龄的分布为双峰特征。 特发性震颤的症状有哪些呢、中老年中均可发现。起病时频率为8～12Hz，包括书写，包括垂直的“点头”运动和水平的“摇头”运动。累及躯干和双侧下肢者少见、舌的震颤会导致发声困难、言语和操作，以致完成精细活动的能力受到损害。另一个常影响的部位是颅颈肌肉群，平均起病年龄37～47 岁、穿衣，双侧上肢对称起病。患者通常首先由上肢开始，主要影响上肢、下颌部、面、饮水，可同时含有运动性。书写的字可能变形、舌或发声肌均可累及，也可单侧上肢起病，而且程度比上肢轻。一旦上肢影响后。头部。86%的患者至60～70 岁可影响社会活动和生活能力、舌。软腭、青少年，表现为患者手部严重的姿位性震颤和头部震颤;另一种观点认为特发性震颤很少在少年发病。 特发性震颤患者典型症状是手的节律性外展

你好，家人有相关疾病吗？感觉紧张时会加重吗？你可以试试喝少量白酒，如果震颤的症状得到控制，90%属于特发性震颤。