打篮球脖子竟然疼

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解决时间 2021-01-31 00:54

玩了半小时篮球，也没撞人什么的，就是突破上几个蓝，咋半小时后，脖子非常疼，睡了一觉还是疼。
现在求如何治疗？详细点

最佳答案

你之前是不是常玩电脑或者做一件事保持一个动作很久，这会对你背后的筋造成巨大的压力，玩篮球是诱因，因为身体太过疲惫，你动作幅度一大，就会扯着筋，所以疼，找人给你按按从肩膀到脖子的筋，效果会好些，过几天也能也就慢慢好了。

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很简单的肌肉拉伤我以前打球也这样过贴个伤筋膏以后打球前多做做热身运动

没关系的，我以前也这样，其实没有什么的，可能在运动的过程中，碰到了，强度太大，身体给你警告了，至于你的脖子歪，可能是因为你，因为脖子疼，潜意识里的生理反映，不要担心，好好休息，这几天尽量也不要有大的运动，希望采纳！祝你早日回到球场挥洒热血！

用力过猛，抽经了，用热毛巾付下

应该是你之前保持一个姿势久了，或者本身就有隐患，打篮球由于肌肉韧带突然发力造成不适应而引起的，建议你做剧烈运动前热热身，或者保持一个良好的锻炼习惯，强度不用大，只需要循序渐进就行

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