离心控制不好为什么会导致肌肉疼痛
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-03 01:35
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-03-02 04:39
离心控制不好为什么会导致肌肉疼痛
最佳答案
- 二级知识专家网友：思契十里
- 2021-03-02 05:13
不是离心控制不好导致肌肉疼痛。是离心控制重复多了就会肌肉疼痛。如果你的目的是为了增加肌肉，通过重复增加离心控制的次数是有利的。因为疼痛是因为肌纤维发生微损伤，产生乳酸。所以疼痛。但是这种状态是有利于肌肉的 增长的，因为肌肉的增长原理就是发生微损伤然后恢复会比原来 粗大。所以你要是为了增肌肌肉应该多做离心控制 。如果你就是想了解怎么消除肌肉疼痛，那么多补充VC。，多做按摩一周就好啦，不需要担心。望采纳
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