减肥晚上吃一个苹果好还是喝燕麦粥好
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-11-15 18:56
- 提问者网友：浪女天生ˇ性情薄
- 2021-11-15 14:18
因为便秘，晚上吃什么比较好呢。一个苹果还是燕麦粥+少许菜好不只是为了效果，还为了身体健康，所以三餐得正常吃
最佳答案
- 二级知识专家网友：风格单纯
- 2021-11-15 14:33
燕麦粥吧。水果在上午吃比较好晚上应该多吃粗粮促进肠胃蠕动。最好配些蔬菜一起吃。睡前喝杯低脂奶或酸奶可以补钙。减肥最要紧的就是补充蛋白质和钙了
全部回答
- 1楼网友：社会水太深
- 2021-11-15 15:23
应该是 喝燕麦粥 好 因为晚上吃苹果 的营养没早上多 吸收不了
- 2楼网友：魅世女王
- 2021-11-15 15:14
只吃一个苹果会饿吧
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