吃米饭跟面条会不会起减肥的效果
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-27 23:15
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-26 23:23
吃米饭跟面条会不会起减肥的效果
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-27 00:30
早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯