不想吃东西，好像得了厌食症怎么办

不想吃东西，好像得了厌食症怎么办

是不是跟天气热有关系？多喝水，尽量选择一些运动饮料。这些饮料里含电解质，能够帮着补充出汗时损失的矿物质盐分。 最近消化功能如何？有没有胃不舒服？如果是这个原因，试着选择容易消化的食品。比如馒头和粥。 为什么心情差？做些让自己高兴的事情，尽量把心情调整一下。比如逛街，看电影，听相声。吃巧克力能让我开心，你也不妨试试啊。运动也能让人调整情绪。 近来一些研究表明欧洲传统草药，St John's Wort即金丝桃,又名贯叶连翘或圣约翰蓟草对抑郁症有些作用。当然实在严重了还是要看看心里医生。 希望你早日开心，享受美食。