一意减肥是骗局吗

一意减肥是骗局吗

这个不要相信的好。
减肥得靠自己的毅力来减方可成功的。
自己注意饮食 注意多运动，保证睡眠质量，保证一个良好的心情，久而久之肯定会瘦的

那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，更不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。