睡觉老是做梦怎么办
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 10:33
- 提问者网友:像風在裏
- 2021-11-08 01:48
睡觉老是做梦怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:猎心人
- 2021-11-08 02:42
多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。
全部回答
- 1楼网友:玩世
- 2021-11-08 03:42
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
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