如何快速瘦腿?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-26 13:15
- 提问者网友：放下
- 2021-10-26 00:31
如何快速瘦腿?
最佳答案
- 二级知识专家网友：低音帝王
- 2021-10-26 01:38
以下为本人的做法，比较有效(以前107斤，后来减到83，现在87左右。以前包腿的裤子现在肥了1/3)...
1、控制饮食，吃得太多的话真是神马办法都木有了...多吃蔬菜和杂粮,晚上尽量少进食，从整体上瘦下来。
2、穿高跟鞋，这个对塑小腿很有效，最好的是5-7厘米的高跟鞋。
3、睡前心情不错的话就做一些简单的塑腿动作，杂志和网上有很多，、但是我不强迫自己，做到不想做就OK，心情差是减肥的大敌，不想做的事情就不要勉强自己。
4、偶尔没事时就敲敲大腿和小腿，据说林志玲会这样做。
5、我不喜欢运动，但是喜欢逛街逛超市，一般3-8小时，穿高跟鞋逛。
6、买将将能穿上的裤子，激励自己。
O(∩_∩)O哈哈~就是这样...
1、控制饮食，吃得太多的话真是神马办法都木有了...多吃蔬菜和杂粮,晚上尽量少进食，从整体上瘦下来。
2、穿高跟鞋，这个对塑小腿很有效，最好的是5-7厘米的高跟鞋。
3、睡前心情不错的话就做一些简单的塑腿动作，杂志和网上有很多，、但是我不强迫自己，做到不想做就OK，心情差是减肥的大敌，不想做的事情就不要勉强自己。
4、偶尔没事时就敲敲大腿和小腿，据说林志玲会这样做。
5、我不喜欢运动，但是喜欢逛街逛超市，一般3-8小时，穿高跟鞋逛。
6、买将将能穿上的裤子，激励自己。
O(∩_∩)O哈哈~就是这样...
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