我计划一个月减肥 20斤 有什么方法 我16岁 一个月 我一定要瘦20斤 没时间了 最好不伤身体
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-03 23:55
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-03 01:07
我计划一个月减肥 20斤 有什么方法 我16岁 一个月 我一定要瘦20斤 没时间了 最好不伤身体
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-10-03 02:41
我建议你不要一个月减这么多，因为会伤害你的新陈代谢，严重会导致闭经、发育不良、厌食症。特别是你才16岁，正是发育期间，这样很容易造成很多不堪设想的后果的。如果真的要减肥，可以每天做一下运动，例如游泳、跳绳和骑自行车，早上慢跑也可以，最好就是少吃多餐，坚决不吃零食！这个是最重要的
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