怎样解决焦虑症？

怎样解决焦虑症？

这个我觉得 主要是自己 调节吧，听听音乐，或者出去旅游，主要是找到一个发泄情绪的渠道，当然家人的理解与帮助也是必不可少的。

①部分患者认为这是性格问题，没有科学认识本病，忽略了治疗的必要性。②没有认识到焦虑症的症状顽固性，以为靠自我意志就能克服。③忽略焦虑症的发病因素，以为调节心情换个环境就能自愈。④讳疾忌医，或者听信偏方自行购药，越吃越焦虑。

放慢自己的生活节奏，最好是找专业医生检查按医生的方法去做。