一天中什么时间段跑步最佳？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-06 08:13
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-10-05 23:59
一天中什么时间段跑步最佳？
最佳答案
- 二级知识专家网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-06 00:45
傍晚较好。
清晨刚刚起床，人体的代谢水平、心肺功能都处于刚刚苏醒的状态，这时候进行运动对于身体来说刺激过大；而且清晨的空气也不是很好，植物的光合作用刚刚开始，前一天的废气还没有清除。
清晨刚刚起床，人体的代谢水平、心肺功能都处于刚刚苏醒的状态，这时候进行运动对于身体来说刺激过大；而且清晨的空气也不是很好，植物的光合作用刚刚开始，前一天的废气还没有清除。
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