轻轻茶可以减肥吗？

减肥是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.

要有恒心你还怕减肥不成吗？

饮食配合运动等于成功！

1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病

2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神

3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少

所有不宜吃太饱免的脂肪过高。

4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！

5、这是一个我的方法，我还有两个室友她们减肥使用的是通过 2015效果最好的减肥榜中找到一款减肥产品俪 宝 姿，没有副作用而且效果也是很好的，而且一两年了都没反弹，当然她们减下来后，都是比较注意饮食的，女人始终还是要管住自己的嘴。你可以了解一下

7.要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。把减肥目标确定好，坚持坚持再坚持，你就可以减肥成功了！！

随便果可以

广告可以，但是没听说喝茶减肥的。

许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。  

首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。  

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。