您好，习惯性失眠怎么办，明明很困却睡不着？（女，20岁）
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-22 17:58
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-01-21 18:08
您好，习惯性失眠怎么办，明明很困却睡不着？（女，20岁）
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-01-21 19:39
请问多久能这么情况？？医生：每天几点睡觉？患者：一年半了，最近晚上11.30睡觉，总是到1.30左右才睡着医生：压力大不大？平时做什么工作的？患者：现在还是学生，学习压力蛮大的，有的时候想的比较多的时候会失眠，然后就形成了习惯性失眠医生：建议还是从习惯开始，不要去想太多，越是想越是睡不着，从而形成恶性循环。实在睡觉不着可以口服谷维素试试患者：有什么推荐用药吗？晚上可以喝一点红酒来帮助睡眠吗？医生：红酒了喝没帮助哦医生：可以口服谷维素患者：好哒，谢谢医生！医生：不用谢
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