学习形体后的感受或心得体会
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-03-22 16:44
- 提问者网友:樱花树下最美的约定
- 2021-03-22 06:49
形体课是体育课的一种,不是谈论过多艺术问题。大概三千字左右,有自己的分析和感受,语言通顺得体,有一定深度。
最佳答案
- 二级知识专家网友:晨与橙与城
- 2021-03-22 07:04
1:每天早上6点~7点起床后先喝杯水,然后带上耳机去跑步,跑之前先做简单的手腕和脚腕的热身运动,慢跑至少半小时(初跑者可根据自身的身体条件和状况适当的跑,10分钟也可,以后慢慢增加跑步时间),要知道跑的时间太短是没有多大效果的。最好是能跑出汗。2:跑完步后做拉伸运动,拉腿和吊胳膊。然后全身的转动把运动神经打开,完了之后一定得压腿,压到腿酸的程度,但要轻压,压1,2分钟即可。3:跳绳或者哑铃,打打拳击(空打)。这些可以自选4:俯卧撑,仰卧起坐或者其他运动器械类可以随时随地做,这些要坚持每天做的5:晚上最好不要做太多运动,以免兴奋影响睡眠。 最后在附上我的运动格言:1个字:练2个字:坚持3个字:每天练4个字:循序渐进5个字:欲速则不达6个字:坚持就是胜利看看这个吧
全部回答
- 1楼网友:强势废物
- 2021-03-22 07:13
形体芭蕾可以提升气质,让你不知不觉一举一动都透露出一丝高贵跟优雅。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯