一天练二头肌第二天练胸肌交替练习好吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-04-09 18:12
- 提问者网友：很好的背叛
- 2021-04-09 05:37
一天练二头肌第二天练胸肌交替练习好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：苦柚恕我颓废
- 2021-04-09 06:02
锻炼前几天可以
作为给身体的一个适应期
后期如果想快速见到成效
建议两种一起练
作为给身体的一个适应期
后期如果想快速见到成效
建议两种一起练
全部回答
- 1楼网友：我的任性你不懂
- 2021-04-09 06:24
休息一天 练肌肉要练一天休一天 这样才能让受损部位恢复 肌肉才能长得更快
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