经常觉得眼困是缺乏什么营养?

经常觉得眼困是缺乏什么营养?

占个位置等答案

因此面部会感觉紧绷，眼袋加深。 因为长时间面对电脑积攒的电子辐射会引起皮肤灼热，至于眼药水，因为你一旦用了就很难不用，有利于减少辐射，离开电脑，吃蔬菜促进新陈代谢和必要营养的补充，就是对电脑时间太长的时尚症，如果你做得到的话，减少直接辐射量，喝点水，让身体得到一定的恢复与放松，导致皮肤缺水，实在扛不住了再用了，会引起大脑疲倦，也就会犯困了。 最好是使用一些补水的化妆品，长时间面对电脑。 适当的时候做眼保健操，绿茶中富含氨基酸！ 常见症状就是缺水引起的皮肤紧皱以及眼睛及身体器官疲劳，否则尽量再45分钟左右起身走一圈，红酒也能起来一定的抵抗作用。 当然减少面对电脑的时间是釜底抽薪的最好办法。 同时多喝水，同时再电脑旁放置一些绿色植物吸收辐射，眼疲劳自然是常有的事情，滋阴补阳还有助于强身。 另外，增加抵抗力，同时给电脑显示器加防护罩或保护膜。 同时不是病

眼睛疲劳会出现干涩、酸、流眼泪等现象，尤其有视力上的毛病，更容易发生眼睛干涩问题，因为他利用视力要非常的专注，那就很容易产生干涩。中医看眼睛的问题，总是从肝、心、脾、肺、肾五脏，或是和五脏配合的六腑来看，从五脏六腑和十二经络的寒热虚实来看。眼睛我们一般认为跟肝经和肾经这两个经络最为密切，当然跟心经也有关系，但是最重要的肝和肾。大部分眼睛有老花状况的人，多半都是肾虚或是肾水比较虚；年轻一点的人多半都是肝火比较旺。眼睛是健康的视窗 古时候中医看的科目分成十三科，其中有一科就是眼科。眼科可以说是非常专业，所以在过去特别有几个例如《医宗金鉴》里头有〈眼科心法〉，另外还有一本书是《瀛海经维》，很多与眼睛有关的专书出来，而且并不是一般的中医生都能学习。 按摩diy 在我们眼眶的四周上的正四个点，在三点钟、六点钟、九点钟、十二点钟的位置各有一个穴道。在六点这个地方有个穴叫承泣穴；在十二点的地方的穴位叫鱼腰穴；在九点和三点的地方有两个穴，一个叫瞳子胶、一个叫睛明，也就是在眼睛四周的四个方位。另，在两个眉头的这个地方也有两个穴叫攒竹，这几个穴你都可以用你手指上的关节部分揉一揉、按一按，都有帮助。除了这个方法还...眼睛疲劳会出现干涩、酸、流眼泪等现象，尤其有视力上的毛病，更容易发生眼睛干涩问题，因为他利用视力要非常的专注，那就很容易产生干涩。中医看眼睛的问题，总是从肝、心、脾、肺、肾五脏，或是和五脏配合的六腑来看，从五脏六腑和十二经络的寒热虚实来看。眼睛我们一般认为跟肝经和肾经这两个经络最为密切，当然跟心经也有关系，但是最重要的肝和肾。大部分眼睛有老花状况的人，多半都是肾虚或是肾水比较虚；年轻一点的人多半都是肝火比较旺。眼睛是健康的视窗 古时候中医看的科目分成十三科，其中有一科就是眼科。眼科可以说是非常专业，所以在过去特别有几个例如《医宗金鉴》里头有〈眼科心法〉，另外还有一本书是《瀛海经维》，很多与眼睛有关的专书出来，而且并不是一般的中医生都能学习。 按摩diy 在我们眼眶的四周上的正四个点，在三点钟、六点钟、九点钟、十二点钟的位置各有一个穴道。在六点这个地方有个穴叫承泣穴；在十二点的地方的穴位叫鱼腰穴；在九点和三点的地方有两个穴，一个叫瞳子胶、一个叫睛明，也就是在眼睛四周的四个方位。另，在两个眉头的这个地方也有两个穴叫攒竹，这几个穴你都可以用你手指上的关节部分揉一揉、按一按，都有帮助。除了这个方法还有一个更简单的就是在耳朵，在耳朵的耳垂中心有一个穴道，也就是戴耳环的地方，那个穴就叫目，就是眼睛。这个穴如果常常按压的话，可以使眼睛明亮而且水汪汪的。