开奶吃什么?吃什么可以开奶?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-22 18:49
- 提问者网友:自食苦果
- 2021-04-22 11:17
开奶吃什么?吃什么可以开奶?
最佳答案
- 二级知识专家网友:深街酒徒
- 2021-04-22 12:09
有许多促使母乳分泌的食物,比如所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是十分重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。特别需要注意的是,通过食疗方法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚分娩后的几天,由于分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养价值高的食物,每天摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。
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