腿粗可以打瘦腿针吗？

腿粗可以打瘦腿针吗？

以下供你参考: 1.拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。4.有氧运动游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的进行 ，不要着急。运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免

我有一种减肥霜，哪胖涂哪

还不如擦瘦身霜，想哪瘦就擦哪，尤其是瘦腿

千万不要相信那玩意儿！腿粗可以在办公室的时候坐在座椅上，把腿抬到与椅子一样高，知道酸的不行再放下！两条腿一次循环！还有睡觉的时候可以做一下睡前瑜伽：最简单的就是躺在床上四脚朝天，然后同时抖胳膊和腿！效果也不错啊，每天坚持十分钟就好！祝你成功！