胡思乱想导致的深度顽固性失眠

胡思乱想导致的深度顽固性失眠

建议：您好，失眠不要盲目服用安眠药，如今单一的药物治疗，根本不会彻底治疗失眠，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗技术，脑源神经修复技术是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗失眠上更放心。

分析：该情况可以考虑是睡眠障碍 建议：你好！失眠是神经症的主要症状之一，要弄清失眠的原因，对于失眠的治疗很关键。你可以先做一次“症状自评量表”，检查是否存在心理问题。网上有免费的测量链接，搜一下。结果可复制在此看看。另外可以记录一下失眠日记，然后告诉医生：失眠日记1、昨晚上床睡觉时间：点分。2、上床多久才入睡：分钟。3、昨晚入睡后觉醒次数：次。4、晚上晚入睡后惊醒次数：次。5、觉醒后现次入睡的时间分别是多少分钟（按觉醒次数顺序填写）：6、昨晚梦多不多：7、昨晚有无恶梦：8、做梦是不是睡不好的原因：9、早晨醒来的时间：点分。10、早晨醒来后能否再入睡：11、昨晚总的睡眠时间：约小时。12、昨晚及今天白天服用安眠药情况：13、今天做了哪些工作：14、今天做了哪些运动：15、今天遇到哪些高兴和不愉快的事：16、今天想过哪些工作上的问题：17、今天想过哪些个人方面的问题：18、今天身体有哪些不适感觉：19、今天饮食情况：20、今天喝茶、抽烟、饮酒、喝咖啡情况：21、其它相关情况：日记要求：1、每天晚上9时以前完成日记。2、日记要真实和详细。3、每经过一周后将日记携带回门诊交医生批阅，并与医生共同讨论失眠的下一步心理与行为治疗措施。

建议：您好，您这属于心理因素造成的失眠。建议这种失眠症状的患者，平时应保持良好的睡眠规律，放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情，就能在不知不觉中进入梦乡，也可以做催眠设计的放松训练，如仰卧，双眼微合，将注意力集中在双手或双脚上，全身放松，用手或脚的沉重感来体验肌肉的松弛程度，同时进行缓慢的深呼吸。

分析：该情况可以考虑是失眠症 建议：你的情况，可能并不是胡思乱想导致失眠，而是相互的作用，因为失眠导致乱想，越乱想，越失眠，是个相互影响的过程。主要还是改善睡眠，可以使用一些安神的中药，或者医生指导下使用助眠药