不良心理暗示如何克服

不良心理暗示如何克服

你自己调整心态，以积极健康向上乐观的心态，去面对生活，对自己一定要有信心，一定会扭转过来，变成良性暗示。

要看暗示的具体内容。多给自己一些积极向上的暗示来替代不良暗示。如果问题严重，需要向专业人士求助。

克服不良心理暗示的方法就是最好将想法变得更为简单，减少更多的欲望，增加单一性的思考、选择，可参考儿童的思维方式，也就是目标的量不要多，但只要做一样就似乎把大脑处于停滞状态，这样就不会受外界以及内心的影响，不良的心理暗示也就容易客服。