谁能告诉我:我早晨跑步时刚跑到一圈时左下腹就疼是怎么回事不跑就不疼，跑步前喝了小许水……谁能告诉我感
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-06 22:46
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-06 06:40
谁能告诉我:我早晨跑步时刚跑到一圈时左下腹就疼是怎么回事不跑就不疼，跑步前喝了小许水……谁能告诉我感
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-06 08:00
也没什么问题，跑步时身上的某些地方疼可能是因为你缺乏锻炼的结果，正常啊，我以前跑步的时候还想吐，睡觉醒来的时候嘴里还都是血呢，其实这些都是缺乏锻炼的种种反映。
跑步前可以喝水，不要喝太多，另外，如果你住市区，建议傍晚跑步，因为城市的空气在造成的时候非常脏，都是那种光化烟雾，粉尘多，反而傍晚晚上的时候空气质量比较好，另外，如果真的想锻炼的话半个小时左右的慢跑就好，注意腿部触底时不要用力猛蹬，因为这样会给腿部关节造成不同程度的损伤，还会导致骨膜炎，跑的时候注意一下吧，
最佳答案肯定选我喽
跑步前可以喝水，不要喝太多，另外，如果你住市区，建议傍晚跑步，因为城市的空气在造成的时候非常脏，都是那种光化烟雾，粉尘多，反而傍晚晚上的时候空气质量比较好，另外，如果真的想锻炼的话半个小时左右的慢跑就好，注意腿部触底时不要用力猛蹬，因为这样会给腿部关节造成不同程度的损伤，还会导致骨膜炎，跑的时候注意一下吧，
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