黄秋葵的作用
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-14 22:58
- 提问者网友:低吟詩仙的傷
- 2021-11-14 09:47
黄秋葵的作用
最佳答案
- 二级知识专家网友:持酒劝斜阳
- 2021-11-14 10:22
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。每百克秋葵含有101mg钙,含量可与牛奶相媲美。还含有19mg钾、38mg镁、0.24mg锌、0.54ug硒;胡萝卜素238ug等、叶酸90.0mg、维C7.2mg等。(不同品种和产地的含量会有所不同)而且秋葵含有较多的膳食纤维,热量又很低,润肠通便的减肥作用相当强大。
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