请教乒乓球高手横板打法及练习方法

请教乒乓球高手横板打法及练习方法

横板攻球很占便宜 主要旋转和弧度都比较大 但控制比较难
对付直伴主要看吃球
吃球, 就是球在拍上的停留时间, 停留的时候, 可以对球作出加速及控制, 业余一般是停留时间太短而无法完成前进的加速和旋转的加速及对弧线作出控制.
1. 器材
以前一直用一些高弹的拍及一些高弹的胶皮, 由于吃球的时间太短, 摩擦的感觉太薄弱, 对吃球没有什么感受, 后来转用一些中庸的拍及胶皮, 才能体会一点点什么是吃球.
2. 挥拍速度
对于来球上旋, 大家都不会有什么吃不住球的感觉, 但来球是下旋时, 如果挥拍向上的速度低于旋转, 便无法吃得住球, 国手对着削球手时, 也会出现吃不住球的情况, 所以, 对下旋来球, 挥拍速度是不能低于旋转的.
3. 拍形
对于直板极强的下旋来球, 国手也要仰着拍去拉, 当然, 这样的“托”球比较容易撞 十分不好拉 不过反手会轻松一点 你可以实验一下！

横板打法分两类;(1)攻球:(2)削球,又称守球 一个人在决定打横板后具体是学攻还是守要看你所具备的条件(身体;性格;年龄)如果你身材修长,又年轻可选的余地就大多了,体力好又比较活泼可选攻球,性格比较沉稳或年龄偏大可选守球,但现在的乒乓球技术要求守球也要会进攻,所以刚入门时最好从攻球开始练,攻球又因胶皮的性能分为近台和中台,致于怎么样训练,那真是十句八句也说不清.我建议你买几本这方面的书籍,那里会告诉得很详细,再找一找身边的教练,最好是专业的,刚开始学一定要正规,把各项基本打扎实,等到有了一定水平后你就可以带着心爱的球拍到处以球会友了.买球拍时最好也请教一下有水平的教练,实在没有身边的球友也行.致于反手的技术和怎样对付直板,教材里都有.也可在线搜一下.

反手技术有拨，拉，挑，拧，撕，搓，攻等主要技术。其中拨球跟攻球是基本功。可以先练好这两项基本功再过渡到更高级的反手技术。要练好反手技术重点是要多练，其中徒手挥拍是很好的练习方法。我给自己的训练量是一天1000摆的反手拨球，坚持了10天。有时候会给自己加量。10天过去后感觉反手拨球命中率明显提高。在练习拨球的时候一开始要对着镜子练习。观察自己的动作是否标准。在动作已经做标准之后。注意。这个时候不要再盯着镜子里的自己了。想象自己的前面就是一颗球。你正在用反手拨把球打回去。这样才能做到身心并用。极大的提高徒手挥拍的效率。这个是我亲身体会做出的总结。希望对你有所帮助