我现在孕期了,饮食要注意什么?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-19 08:50
- 提问者网友:爱了却不能说
- 2021-10-18 20:11
我现在孕期了,饮食要注意什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:归鹤鸣
- 2021-10-18 21:15
妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子,有很多妈妈都没有节制的补,其实这是不好的,一定要适量适当的补,不能吃太多。饮食要尽量的清淡,多喝汤水,多补充维生素,多吃水果,同时还应该适量的运动一下,防止妊娠期糖尿病。
全部回答
- 1楼网友:琴狂剑也妄
- 2021-10-18 22:52
你好!怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物:如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的东西自然不能吃,吃了肯定会影响胎儿。祝健康
- 2楼网友:老鼠爱大米
- 2021-10-18 22:34
你好,建议饮食上还是要以清淡为主,一般建议孕期尽量少吃辣,是担心孕期吃辣会刺激到孕妇的肠胃造成不适,并且会通过血液循环刺激到胎儿的生长发育。但一方水土养一方人,假如你习惯吃辣的话,一般吃辣也没什么问题的,而且吃辣也会对胎儿生长发育有好处,但是一定要注意适量,不能过量吃。
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