维生素D对人体有什么好处？摄入过量或体内维生素D过多会对身体造成哪些伤害？

维生素D对人体有什么好处？摄入过量或体内维生素D过多会对身体造成哪些伤害？

维生素D主要有以下生理功能： 
　　1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 
　　2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 
　　3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 
　　4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 
　　5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
无论口服或注射，维生素 D过量均可致中毒。对维生素D的耐受量个体差异很大,连续大剂量肌内注射最易导致中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。中毒的主要表现为血清钙增高及肾、心血管、肺、脑等全身异位钙沉着，严重者肾、脑等脏器大片钙化，死因多为肾功能衰竭。