晚上跳瘦身操有利于减肥吗,跳多少分钟起到瘦身作用?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 08:25
- 提问者网友:缘字诀
- 2021-11-06 18:30
晚上跳瘦身操有利于减肥吗,跳多少分钟起到瘦身作用?
最佳答案
- 二级知识专家网友:玩世
- 2021-11-06 19:49
我看了你的的饮食,一点都不多。不管你白天吃什么,只要你保证每天下午6点后,除了喝白开水,什么都不吃,就会瘦下去。而且要坚持。 不管你几点睡觉,都不要再吃东西了。 不要说什么不吃东西受不了之类的话。你甚至可以在5点55分还在吃,但是到了6点就不要再进食了。 没有什么方法是立竿见影又不伤身体的,所以尽量不要相信什么药物之类的东西,是药三分毒。还是要靠自身的调整。 我介绍的方 法绝对管用,去年我170,今年130。现在还在继续,信不信由你。这是最便宜,最有效,最不伤身体,最不费力气的方法。 我也和你一样,天天6点多起床上班,晚上下回家。但我还从不运动,你还做仰卧起坐不是嘛。肯定比我瘦的快。 但是一定要坚持。你也说了是 为你终生着想嘛。记住,长城不是一天建造的,肉不是一天长出来的,所以想要减下去一定要持之以恒。祝你成功。
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