怎样尽快的恢复心情

当你因为某件事 使自己的心情突然变坏 变得非常暴躁的时候 应该怎样才能够最快的 恢复到平时的心情

朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

多吃点多喝点 睡一觉就好了 你不是不能上网了吗 回家回来了吗 ？

向前看一直微笑着

找一个比较理智的发泄方式 千万别憋着 不然你会很大怨气的

或者阿q精神法也不错。尽量不要让你的心情影响到别人 因为这都是相互的。

最后 希望你心情能快点好起来！

多听听音乐，心情会变好，最好去野外呼吸一下新鲜空气，这样更好！ 希望你的心情会变好，希望你满意！

个人有个人发泄的方式 你可以去健身房 暴打沙袋一顿 找人倾诉也是个好办法

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