早上一碗黑米粥，一盒特仑苏，两个鸡蛋和一盘素菜。营养均衡吗？
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-01-10 05:59
- 提问者网友：愿为果
- 2021-01-09 19:27
早上一碗黑米粥，一盒特仑苏，两个鸡蛋和一盘素菜。营养均衡吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-01-09 19:42
营养很丰盛了呀，有谷杂粮，不过 鸡蛋和牛奶都是除其他营养外，都补充蛋白质的，你可以考虑把牛奶换成水果汁，或者蔬菜和水果做成沙拉。牛奶可以晚上睡前喝，喝温温的，既营养又能帮助睡眠质量提高。
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-01-09 20:30
好丰盛啊，其实有黑米粥了可以不要牛奶，营养很到位啊，五谷杂粮有了，牛奶类的有了，蔬菜要也有了
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