晚上运动前喝纯牛奶好一点还是运动后喝？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-07 20:52
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-07 09:17
晚上运动前喝纯牛奶好一点还是运动后喝？
最佳答案
- 二级知识专家网友：青灯有味
- 2021-11-07 10:53
建议：运动后建议还是直接补充纯净水，睡前喝一杯低脂牛奶是可以的，还可以帮助睡眠。
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