垒球怎么扔到40米才能扔的远
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 18:13
- 提问者网友:遁入空寂
- 2021-11-05 13:06
垒球怎么扔到40米才能扔的远
最佳答案
- 二级知识专家网友:煞尾
- 2021-11-05 14:37
所有的田赛类项目都对身体的协调能力要求很高。投掷项目要想扔的远,一定要把全身的力量统一协调的发挥出来,才能更有效地作用于投掷物。扔实心球一般都是下蹲弯腰双手向后抛的姿势,这样完全利用腿部,腰腹以及手臂力量,抛出时要注意角度,太高太低都不行。就算力量差一点,只要协调发挥,背抛50米很轻松。
全部回答
- 1楼网友:春色三分
- 2021-11-05 16:06
要速成呀,关键掌握诀窍,出手的瞬间要像手里拿着绳子往外抽一样,也可以拿条毛巾找感觉,或者右臂伸直举过头顶,抓住身后的物体,练转身,找到手臂发力的顺序,传球时再仔细体会,就会很快找到感觉。关键在于做动作过程中要多思考多体会,这样才会很快进步
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