推荐几本好的瑜伽教材书

答案:3 悬赏:0

解决时间 2021-02-12 19:02

提问者网友：离殇似水流年飞逝
2021-02-12 09:09

推荐几本好的瑜伽教材书

最佳答案

二级知识专家网友：厭世為王
2021-02-12 09:37

我建议你看张惠兰的教材，比较适合个人在家练，配合上光碟，效果更好。我还是认为她的比较正宗和权威

全部回答

1楼网友：偏爱自由
2021-02-12 11:34

一个叫瑜伽之光的书好这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。在附录二中，作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。

2楼网友：如果这是命
2021-02-12 10:43

景丽简易瑜伽

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！