小腿踝骨长期浮肿是怎么回事?

小腿踝骨长期浮肿是怎么回事?

你好
只是脚踝处肿，小腿肿吗?是最近的事还是持续一段时间了?
你平时喜欢运动吗?坐着的时间长吗?感觉你还很年轻啊。如果你长时间站或坐，血液淤积下肢，代谢的毒素无法排出体外，破坏静脉瓣膜而使静脉压过高，在日积月累的情况下，下肢就容易出现肿胀。
平时缓解下肢压力最为重要。
1.避免长时间原地站立，可以间断走动，让腿部肌肉运动起来(小腿肌肉组织被称作第二心脏)，回送静脉血，减轻腿部压力;长时间坐位时，经常变换坐姿或把小腿水平放置，可有利于血液回流;减少高强度体育活动，也可以减轻腿部血管压力。
2.穿着医用减压弹力袜，可以有效的预防静脉曲张和控制病情的发展。
3.避免穿着过于束腰、腹的衣物，过高跟的鞋子。
4.注意控制体重。
5.预防便秘。
6.多吃富含纤维的食物和控制过多盐的摄入。
不是水肿，不是肾有问题，那就看看是否是静脉曲张。
祝你早日康复!