孕妇可以吃魔芋吗

孕妇可以吃魔芋吗

能吃。魔芋含淀粉，蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚；另外还具有补钙、平衡盐分、洁胃整肠、排毒等作用。是广大人群的普通食品，所以孕妇是能吃的。

魔芋富含膳食纤维孕妇可以吃，可以适量食用，能防治便秘和肥胖。而且魔芋的脂肪、糖分都很低，糖尿病、肥胖产妇也可以食用。但是不可多食，而且因为魔芋含有毒素，一定要蒸煮超过3小时才能食用。消化不良、皮肤病和伤寒感冒者应少食。孕妇在怀孕期间不能食用太多的糖，糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。切记哦。

可以吃，但吃多了，因其含粗纤维比较多可能会拉肚子，所以要少量的吃。孕妇除了药当心，食物一般都可以吃，没有特别的禁忌。不要相信老人所说的这不能吃那不能吃,只要是适量就不会有问题.   每种食品都吃点，不偏食，这样营养才全面，多吃新鲜的蔬菜水果和肉类，想吃就吃吧，不需要特别的禁忌，祝你生个健康的宝宝。